南京仁康医院评价

南京仁康神经研究院

南京仁康医院怎么样

南京仁康医院靠谱吗

24小时咨询预约电话

400-1879-120
南京仁康医院
当前位置:南京仁康医院 > 失眠 > 危害 >

怎么摆脱失眠呢?

发布日期:2019-04-13 14:59
点击免费在线咨询 点击免费电话沟通

  怎么摆脱失眠呢?失眠是现代人普遍都有的一个毛病,特别是一些有熬夜习惯的,压力大的、思虑过度的更会出现失眠的情况,可是,失眠对健康影响大,同时还影响正常生活和工作,那么,怎样可以摆脱失眠的困扰呢?摆脱失眠有哪些方法呢?接下来我们就来了解下。

怎么摆脱失眠呢?

  怎么摆脱失眠呢?

  小米鸡蛋粥:小米50克,鸡蛋1个 做法: 小米煮粥。煮好后,把鸡蛋打进去,稍煮一会。爱吃甜的人,可以自己加些糖。当然也可以吃咸粥。 服法:临睡前,先以热水泡脚,再吃蛋粥。

  牛奶冲鸡蛋:牛奶150毫升,鸡蛋1个,红糖适量。 做法:用红糖加点水煮 直到煮溶化了。把鸡蛋打进去,搅拌一下。 到煮到温热的时候,再冲进牛奶。 服法:睡觉之前吃,一个疗程要连续吃十天。

  也可以去药店买来加工好的灵芝碎片,每天50克,用开水浸泡15到20分钟,当茶喝,喝完后再加开水再泡,直喝到没有苦味为止。每天连续喝一次,连着服用了三个月,失眠大有好转,又继续服用了半年时间,精神饱满了,食欲也增加了。坚持更长时间,效果会更加好。

  怎么摆脱失眠呢?以上就是对于摆脱失眠的方法的介绍,希望我们在出现失眠的情况的时候,可以自我食疗一下,这样也可以尽可能早的帮助患者摆脱烦恼。

上一篇:严重失眠的危害大吗?

下一篇:没有了

56%咨询医生

咨询在线医生

23%咨询费用

知晓治疗费用

21%电话咨询

免费电话沟通
在线咨询
南京仁康医院

南京仁康医院

精神心理疾病临床与研究专科医院

推荐医生

马珂

马珂
南京仁康医院

★擅长领域 : 擅长:在婚恋人际关系、青少年叛逆、厌学、亲子关系以及青少年
洪磊

洪磊
南京仁康医院

★专业擅长: 擅长运用中西医结合治疗失眠症、抑郁症、神经衰弱、焦虑症等精
杨炳如

杨炳如
南京仁康医院

杨炳如,南京仁康神经内科研究院医生。从事精神疾病科研,教学及临床工作多

热点关注

南京失眠去医院看什么科-失眠的缓解

南京失眠去医院看什么科-失眠的缓解

南京失眠去医院挂哪个科-失眠患者的日常护理

南京失眠去医院挂哪个科-失眠患者的

南京失眠去哪里治好-睡觉时别让孩子带着玩具

南京失眠去哪里治好-睡觉时别让孩子

南京失眠去哪里治-失眠治疗仪的原理是什么?

南京失眠去哪里治-失眠治疗仪的原理

在线咨询

提供在线面得咨询服务,快速分析病情

预约挂号

免费预约通道,到院无需排队,优先就诊

在线答疑

患者提出的问题即刻回答,做到有问必答

来院路线

无论您在本市还是外地,详细交通指南